Dizer que o limão tem vários benefícios é pouco! Além de ser muito utilizado como tempero para uma grande variedade de pratos, essa super fruta contém antioxidantes e traz mais benefícios do que se imagina. Aqui vão 5 motivos parar beber suco de limão de manhã:
1. Equilíbrio do pH: o limão é uma fruta ácida que, uma vez metabolizada, torna-se alcalina. Isso é ótimo para a oxigenação do sangue, um nível saudável do pH, e ainda para absorver nutrientes e fortalecer o organismo contra doenças.
2. Manter a pele saudável: hidratar-se com um copo de água + o suco de um limão faz muito bem para a limpeza e hidratação da pele, de dentro para fora! Além dele conter vitamina C, que contribui contra rugas e manchas.
1. Equilíbrio do pH: o limão é uma fruta ácida que, uma vez metabolizada, torna-se alcalina. Isso é ótimo para a oxigenação do sangue, um nível saudável do pH, e ainda para absorver nutrientes e fortalecer o organismo contra doenças.
2. Manter a pele saudável: hidratar-se com um copo de água + o suco de um limão faz muito bem para a limpeza e hidratação da pele, de dentro para fora! Além dele conter vitamina C, que contribui contra rugas e manchas.
3. Um empurrãozinho no sistema digestivo: o suco do limão ajuda o fígado a produzir a bile, que tem papel importantíssimo na digestão. E, por incrível que parece, é ótimo contra a azia e até prisão de ventre.
4. Perda de peso: manter o corpo em um estado alcalino ajuda a perder peso com mais rapidez. Limões são ricos em fibra pectina, que ajuda a se sentir satisfeito por mais tempo. Eles também têm efeito diurético, o que contribui com a eliminação de líquidos.
4. Perda de peso: manter o corpo em um estado alcalino ajuda a perder peso com mais rapidez. Limões são ricos em fibra pectina, que ajuda a se sentir satisfeito por mais tempo. Eles também têm efeito diurético, o que contribui com a eliminação de líquidos.
5. Controle do hábito de café: esta é para os viciados em cafeína! Sabia que as propriedades do limão podem te deixar mais acordado do que aquela xícara de café?
Estes são só alguns dos benefícios do limão. Ele ainda é ótimo contra dor de garganta, soluço, previne pedras nos rins e possui propriedades anticancerígenas. Vantagens que não acabam mais!
Estes são só alguns dos benefícios do limão. Ele ainda é ótimo contra dor de garganta, soluço, previne pedras nos rins e possui propriedades anticancerígenas. Vantagens que não acabam mais!
Fonte: Colheita Especial
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