Todas as gatas da foto acima estão confinadas no reality A Fazenda, exibido pela Rede Record. Donas de corpos esculturais elas têm truques e segredos que ajudaram a esculpir músculos e deixar a cinturinha fina. Quer saber o que cada uma delas come e fez para conquistar uma silhueta livre de gorduras? Acompanhe a galeria de fotos e descubra cada uma das dietas!
Sheila Carvalho está com um corpão. Com 64 kg bem distribuídos em 1,60 m de altura, a morena aposta em uma dieta baseada em proteínas e carboidratos, sempre acompanhada de uma nutricionista. — Faço uma refeição a cada três horas, com 100 gramas de proteína e 100 gramas de carboidratos. Faz um mês que estou nesse regime rigoroso. E depois das 18h, nada de carboidratos. Mas não é só isso. A eterna dançarina do grupo É o Tchan, também riscou do cardápio alimentos gordurosos, doces e refrigerantes. Com tendência para engordar e reter líquidos, ela está sempre de olho na balança!
Após virar 'picanha', Mulher Filé fechou a boca para voltar à boa forma de antes. Yani engordou 8 kg após casamento e correu atrás do prejuízo. Ela decidiu fechar a boca. Por conta própria, a funkeira cortou o carboidrato da dieta e ficou só com a salada e as carnes magras. — Estou só na saladinha com peito de frango ou peixe. Raramente eu como uma carne vermelha. Massas e pães eu cortei totalmente e arroz é bem raro. E também tirei todo o refrigerante, agora, fico só no suco e na água.Yani revelou que às vezes se permite comer normal, mas que isso é uma exceção. A parte boa é que tanto esforço já deu resultado. Em apenas duas semanas a morena já eliminou 3 kg.
Bárbara Evans está superfeliz com seu corpo magro, que nada lembra as curvas que fizeram sucesso na Playboy de janeiro de 2012 (foto à esquerda). Em entrevista ao R7, a modelo, que não liga para as críticas sobre sua saúde, deu detalhes de como conseguiu perder tanto peso: dieta da proteína a fez secar 11 kg em três meses.
Para manter o corpão sempre em dia, antes de entrar na Fazenda, Andressa Urach contou ao R7 qual a dieta que a deixa com um corpão escultural. O segredo? Uma dieta baseada em shakes de proteína em pó e peixe (muito peixe!). Nesta dieta, a única carne que Andressa come é salmão, e mais nenhuma outra. Desta forma, ela já emagreceu 5 kg em um mês. Mas, será que ela vai conseguir seguir a dieta na Fazenda?
Aryane Steinkopf, que já foi eliminada do reality, é formada em nutrição, o inverno é a estação perfeita para intensificar a dieta, época em que estará confinada em na Fazenda. — Eu não deixo o verão chegar para cuidar do meu corpo e correr atrás do prejuízo. O inverno é a oportunidade que todo mundo tem para chegar ao verão bem, feliz com o corpo. Você tem um tempo para se cuidar, e não precisa chegar ao verão e fazer aquela dieta maluca, emagrecer rápido e prejudicar o seu organismo.
Rita Cadillac também já foi eliminada do rality mas assumiu que, realmente, está acima do peso. Aos 58 anos, ela decidiu mudar e tentar voltar à sua silhueta antiga. Com 76 kg, ela adotou uma dieta especial, que caiu no gosto de muitas famosas no Brasil e também no exterior. Com a dieta Dukan, ela perdeu 10 kg em apenas dois meses e exibe um corpo bem mais magro em A Fazenda.
Sheila Carvalho está com um corpão. Com 64 kg bem distribuídos em 1,60 m de altura, a morena aposta em uma dieta baseada em proteínas e carboidratos, sempre acompanhada de uma nutricionista. — Faço uma refeição a cada três horas, com 100 gramas de proteína e 100 gramas de carboidratos. Faz um mês que estou nesse regime rigoroso. E depois das 18h, nada de carboidratos. Mas não é só isso. A eterna dançarina do grupo É o Tchan, também riscou do cardápio alimentos gordurosos, doces e refrigerantes. Com tendência para engordar e reter líquidos, ela está sempre de olho na balança!
Após virar 'picanha', Mulher Filé fechou a boca para voltar à boa forma de antes. Yani engordou 8 kg após casamento e correu atrás do prejuízo. Ela decidiu fechar a boca. Por conta própria, a funkeira cortou o carboidrato da dieta e ficou só com a salada e as carnes magras. — Estou só na saladinha com peito de frango ou peixe. Raramente eu como uma carne vermelha. Massas e pães eu cortei totalmente e arroz é bem raro. E também tirei todo o refrigerante, agora, fico só no suco e na água.Yani revelou que às vezes se permite comer normal, mas que isso é uma exceção. A parte boa é que tanto esforço já deu resultado. Em apenas duas semanas a morena já eliminou 3 kg.
Bárbara Evans está superfeliz com seu corpo magro, que nada lembra as curvas que fizeram sucesso na Playboy de janeiro de 2012 (foto à esquerda). Em entrevista ao R7, a modelo, que não liga para as críticas sobre sua saúde, deu detalhes de como conseguiu perder tanto peso: dieta da proteína a fez secar 11 kg em três meses.
Para manter o corpão sempre em dia, antes de entrar na Fazenda, Andressa Urach contou ao R7 qual a dieta que a deixa com um corpão escultural. O segredo? Uma dieta baseada em shakes de proteína em pó e peixe (muito peixe!). Nesta dieta, a única carne que Andressa come é salmão, e mais nenhuma outra. Desta forma, ela já emagreceu 5 kg em um mês. Mas, será que ela vai conseguir seguir a dieta na Fazenda?
Aryane Steinkopf, que já foi eliminada do reality, é formada em nutrição, o inverno é a estação perfeita para intensificar a dieta, época em que estará confinada em na Fazenda. — Eu não deixo o verão chegar para cuidar do meu corpo e correr atrás do prejuízo. O inverno é a oportunidade que todo mundo tem para chegar ao verão bem, feliz com o corpo. Você tem um tempo para se cuidar, e não precisa chegar ao verão e fazer aquela dieta maluca, emagrecer rápido e prejudicar o seu organismo.
Rita Cadillac também já foi eliminada do rality mas assumiu que, realmente, está acima do peso. Aos 58 anos, ela decidiu mudar e tentar voltar à sua silhueta antiga. Com 76 kg, ela adotou uma dieta especial, que caiu no gosto de muitas famosas no Brasil e também no exterior. Com a dieta Dukan, ela perdeu 10 kg em apenas dois meses e exibe um corpo bem mais magro em A Fazenda.
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